Khả năng theo dõi chuyển động tay và đầu, kết hợp với cảm giác đắm chìm không thể có được trên màn hình TV, khiến các tựa game tập luyện thể chất phát triển mạnh mẽ trong thế giới thực tế ảo (VR). Dù các game võ thuật phổ biến trên Meta Quest 3 có vẻ quá cường độ đối với tôi, tôi vẫn muốn tham gia vào niềm vui rèn luyện sức khỏe đầy mồ hôi này với các buổi chơi Beat Saber cực kỳ hăng say. Mọi thứ diễn ra suôn sẻ cho đến khi vấn đề bắt đầu xuất hiện.
Đam Mê và Nỗi Đau mang tên Beat Saber
Game Beat Saber trong VR với kiếm ánh sáng màu đỏ và xanh đang chém các khối nhạc
Game Beat Saber có lẽ không cần giới thiệu nhiều vì danh tiếng của nó là một trong những tựa game VR hay nhất, nhưng nếu bạn chưa quen, đây là cách nó hoạt động. Các bộ điều khiển VR đóng vai trò là những thanh kiếm ánh sáng mà bạn sử dụng để chém các khối hình đang bay tới theo nhịp điệu của những bản nhạc sôi động. Nhiều bài hát cũng yêu cầu bạn thỉnh thoảng cúi người và né tránh các chướng ngại vật đang tới, buộc toàn bộ cơ thể bạn phải di chuyển theo điệu nhạc. Tăng tốc độ ở các độ khó cao hơn, và bạn sẽ có một trò chơi thể dục hoàn hảo để đổ mồ hôi.
Nhận thấy rằng các buổi chơi thông thường cũng là một buổi tập luyện theo cách riêng của nó, tôi quyết định sẽ sử dụng Beat Saber để dành ra 30 phút vận động liên tục mỗi ngày đồng thời rèn luyện kỹ năng cảm nhạc của mình.
Các buổi tập luyện thực sự tuyệt vời trong một thời gian, với sự cải thiện rõ rệt về sức bền của tôi thể hiện qua khả năng chơi các bài hát khó trong thời gian dài hơn mà không bị hụt hơi. Hơn thế nữa, cảm giác hưng phấn khi hầu như không có thời gian nghỉ ngơi đã giúp tôi tập trung tốt hơn vào việc chém và né tránh để giành chiến thắng. Thậm chí có những lúc tôi chơi đến một giờ mà không hề giảm tốc độ trước khi nhận ra thời gian đã trôi qua bao lâu.
Theo cài đặt tập luyện “Fitness Gaming” trên Apple Watch của tôi, các cấp độ đặc biệt đòi hỏi có thể đẩy nhịp tim của tôi lên mức 140 nhịp/phút, mặc dù nó thường ổn định ở mức 120 BPM. Đó là một buổi tập luyện khá tốt cho một người mà ngày làm việc thường ít vận động. Quan trọng nhất, tôi đã rất vui, điều đó khiến tôi muốn quay lại chơi thường xuyên.
Tuy nhiên, một sai lầm đáng giá ngay từ đầu đã bắt đầu gây phiền toái cho tôi. Bởi vì tôi phân loại Beat Saber là hoạt động giải trí mà tình cờ kiêm luôn vai trò tập luyện chứ không phải một buổi tập luyện rõ ràng, tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc khởi động trước. Điều này cuối cùng dẫn đến một cơn đau nhẹ ở vai trái của tôi. Tôi bắt đầu khởi động sau thời điểm này, nhưng cơn đau chỉ tăng lên. Vì vậy, tôi quyết định dừng lại trước khi nó trở thành một vấn đề nghiêm trọng.
Chuyển Hướng Sang Fitness Fables
Nhân vật trong game Fitness Fables VR đang chiến đấu với quái vật chim phượng hoàng lửa
May mắn thay, một lựa chọn thay thế đã xuất hiện đúng lúc, hứa hẹn một giải pháp khác: Fitness Fables. Sau vài tuần, chất lượng các buổi tập luyện của tôi – ít nhất là theo dõi bởi Apple Watch – đã được cải thiện, và cơn đau cũng đã biến mất.
Fitness Fables có nét tương đồng về phong cách hình ảnh và vòng lặp tập luyện với tựa game Ring Fit Adventure trên Nintendo Switch, mặc dù cách chơi của hai game khá khác biệt. Thay vì chạy qua các màn chơi với các lần lặp lại bài tập ngắt quãng, bản thân các bài tập sẽ quyết định cách bạn di chuyển qua các cấp độ. Chúng bao gồm các mô phỏng chèo thuyền, trượt tuyết và sử dụng các thiết bị khác nhau được cung cấp năng lượng bằng các động tác squat và chuyển động của cánh tay.
Các trận chiến cũng tồn tại, mặc dù chúng không được thể hiện dưới dạng các cuộc chạm trán theo lượt như trong Ring Fit Adventure. Thay vào đó, tập hợp các bài tập yêu cầu bạn nhắm mục tiêu vào kẻ thù hoặc trùm. Hãy nghĩ đến quần vợt, bắn cung và nhiều cơ chế bơm tay khác nhau tạo ra năng lượng ma thuật theo hướng bạn đang đối mặt. Những điều này tận dụng rất tốt phản hồi xúc giác và tay cầm của bộ điều khiển Quest Touch Plus để đánh lừa tâm trí bạn rằng bạn đang thực sự thực hiện những hành động này một cách chính xác.
Mặc dù tôi sẽ không coi đây là một lối chơi đặc biệt hấp dẫn – và tôi phần lớn bỏ qua các vật phẩm sưu tầm không trực quan thường yêu cầu bạn dừng bài tập để lấy – điều đó không quá quan trọng. Fitness Fables hoàn thành tốt nhiệm vụ biến các buổi tập luyện của tôi thành trò chơi đủ để tôi mong chờ chúng. Nó cũng giúp máu tôi lưu thông đều đặn trong khoảng 140 BPM ở độ khó trung bình, với các đỉnh cao hơn cho các bài tập khó hơn.
Những Hạn Chế Còn Tồn Tại của Tập Luyện VR
Người đàn ông tập thể dục với kính thực tế ảo Meta Quest tại phòng gym ảo
Dù tôi đang rất thích Fitness Fables và vẫn yêu Beat Saber với những khoảng nghỉ hợp lý, cả hai đều làm nổi bật một số vấn đề khiến các thiết bị VR như Meta Quest 3 chưa thể trở thành thiết bị tập luyện lý tưởng.
Thứ nhất, việc thiếu nhận thức về không gian hoặc cơ thể có thể gây nguy hiểm. Khó có thể quan sát tư thế của bạn khi thực hiện các bài tập, điều này có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau vai khi chơi Beat Saber của tôi. Điều này đặc biệt có vấn đề trong các game như Fitness Fables nơi bạn đang thực hiện các bài tập truyền thống, vì tư thế đúng không chỉ là chìa khóa cho hiệu quả mà còn đảm bảo bạn không bị thương.
Các thiết bị VR cũng không thực sự phù hợp cho các bài tập cardio, ít nhất là khi không có hỗ trợ dây đeo chân như trong Ring Fit Adventure. Chắc chắn có những dạng cardio không yêu cầu theo dõi chân, nhưng bạn vẫn đang hạn chế nghiêm trọng các cơ bắp mà bạn có thể tập luyện. Nói cách khác, thực sự không có bài tập toàn thân có thể theo dõi được trong VR, điều này dẫn đến vấn đề trước đó về việc không thể đảm bảo tư thế phù hợp.
Ngay cả khi bạn có dây đeo chân, việc kính VR nặng ở phía trên sẽ khiến nó không thực tế nếu không muốn nói là khó chịu. Dây đeo đầu có hỗ trợ tốt sẽ giúp thiết bị ổn định hơn nhiều, nhưng tôi sẽ nói dối nếu không nói rằng có những lúc tôi cảm thấy việc tập luyện sẽ dễ dàng hơn nếu tôi bỏ đi thế giới ảo. Căng cổ cũng là một mối lo ngại, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng dây đeo đầu vải tiêu chuẩn của Meta Quest 3.
Cuối cùng, 30 phút với một trò chơi thể dục sẽ khiến khuôn mặt bạn đổ mồ hôi và do đó giao diện mặt (lớp đệm điều chỉnh bên trong tai nghe) cũng sẽ ướt đẫm mồ hôi. Điều này thật khó chịu và có thể phát sinh chi phí ẩn khi phải mua riêng một giao diện mặt khác cho các mục đích sử dụng không phải tập luyện. Tôi cũng sắp phải mua một cái, mặc dù tôi không mấy vui vẻ với việc phải thay đổi giao diện thường xuyên.
Cũng trên phương diện “chi phí ẩn” tương tự, việc mua Dây đeo Active Straps hoặc một giải pháp tương đương của bên thứ ba dường như là điều cần thiết để bạn không cần phải cầm bộ điều khiển.
Một số vấn đề này có thể khó để Meta và các nhà sản xuất VR khác khắc phục, mặc dù hiện tại, VR vẫn là một cách khả thi để tập luyện thể chất thông thường. Có lẽ một ngày nào đó tôi sẽ vượt qua nỗi sợ bị đấm vào mặt và thử những tựa game boxing luôn đứng đầu bảng xếp hạng kia.
